Diese Seminare haben verschiedene Schwerpunkte, z. B.

* Yoga und Entspannung
* Yoga und Stressbewältigung
* Erlernen von Tiefenentspannung

Ausführliche Auskünfte zu den Inhalten und Terminen erhalten Sie auf telefonische Anfrage unter
0331 - 20 12 999 / 0331 - 20 12 927 oder per Email an yoga-potsdam@t-online.de .

ZEIT / THEMA / TEILNAHMEGEBÜHR

25.02.2017 10.00 - 12.30 Uhr Yoga und Meditation 25,00 Euro pro Person
     

Die vorgenannten Seminare bieten die Möglichkeit, durch einfache Entspannungs-, Kräftigungs-, Atem- und Konzentrationsübungen:

* das Wohlbefinden zu steigern
* mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Klarheit zu erreichen
* mehr Körperbewusstsein zu erlangen
* von körperlicher Müdigkeit und Verspanntheit zu Wachheit und Entspannung zu kommen
* der Atem kann sich von einem unbewusst flachen in einen bewussten, langen und erfrischenden
Atem verwandeln
* unser unruhiger Geist kann sich nach Yoga besser ausrichten

YOGA-Übungen haben sich beispielsweise bewährt bei:

* Stress und Nervosität, Schlafstörungen und innerlicher Unruhe
* Rücken-, Nacken-, Wirbelsäulen- und Bandscheibenbeschwerden
* Herz- und Kreislaufproblemen
* chronischer Müdigkeit
* Asthma/Atembeschwerden
* vegetativen/psychosomatischen Beschwerden

Es besteht die Möglichkeit, sehr einfache und wirkungsvolle Übungen zu erlernen, die mühelos im Alltag anzuwenden sind. Dabei wird großer Wert auf die individuelle Anpassung der Übungen an die Teilnehmer/innen der Seminare gelegt.

ANMELDUNGEN werden persönlich, telefonisch, schriftlich oder per E-Mail unter yoga-potsdam@t-online.de entgegengenommen. Die Anmeldung wird verbindlich durch Zahlung einer Gebühr von 50 % der Kurskosten. Die Kursgebühr wird bei Abmeldung bis zehn Tage vor Kursbeginn zurückgezahlt abzüglich einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,00 Euro Bei späterer Abmeldung verfällt die Anzahlung, sofern kein Ersatzteilnehmer gestellt werden konnte.